Heute morgen mit eine Lied von Coldplay und einem Espresso kraftvoll in den Tag gestartet. Dazu gab es am Brunnen ein Zitat von Marie von Ebner-Eschenbach.
Nächstes Woche heißt es wieder Kaffee + Kraft (Mi 18.12.) 8.45 Uhr im QuellPunkt
Vom 16.-20. September fand in unseren Räumen im QuellPunkt die Woche der Stressbewältigung statt. Um möglichst vielen Personen die Teilnahme zu ermöglichen, wurden unsere „Werbungs-Latten“ an verschiedenen Orten (z.B. Digital Hub, Kantine Gretchen, Audimax) aufgestellt inkl. kleiner Luftpolsterzuschnitte, um z.B. vor Ort 2 Minuten oder 5 Minuten zu entspannen. Für eine längere Entspannung gab’s den QR-Code mit den Stressbewältigungsangeboten:
Buchbar waren kostenlose Slots am Morgen, in der Mittags- oder Abendzeit. Alle Zeiten und Angebote waren gefragt und wurden gebucht und besonders die Mittagsangebote waren sehr stark besucht. Alle Angeboten gab’s gratis dank unserer starken Kooperationspartner:
Besonders interessant und eher unbekannt war das EFT-Klopfen. Eine Klopfakupressur, um Sorgen und Ängste zu vergessen oder in den Hintergrund treten zu lassen. Eine überraschend wirkungsvolle Methode.
Vielen Dank an alle Kooperationspartner und die kompetenten Referent:innen für diese entspannte und bereichernde Woche.
Was macht Stress aus und wie kann diesem mit Achtsamkeit begegnet werden?
Wie unterstützt eine „Achtsame Hochschule“ eine exzellente Hochschule?
Das Führungskräfteforum im QuellPunkt am 20.09.2024 widmete sich der Stressprävention und betrieblichen Gesundheitsförderung. Nach einem Markt der Möglichkeiten, welcher vielfältige Ansätze zur Stressreduktion und zur Etablierung eine gesunde Arbeitsatmosphäre vorstellte, wurde in einem zweiten Teil der Fokus auf die Themen: „Achtsamkeit“, „Stress“ und „Achtsame Hochschule“ gelegt. Zu den Hauptredner:innen zählten Dipl. Psych. Petra Meibert (Achtsamkeitsinstitut Ruhr Essen), Prof. Dr.- Ing. Frank Flemisch, Prof. Dr. rer. soc Jessica Lang sowie Julia Reissen vom Universitären Gesundheitsmanagment. Die Themen reichten von „Achtsame Führung“ bis „Mental Health im Beruf“ und zeigten auf, welchen positiven Impact die Berücksichtigung der Thematik für die Einzelpersonen, die Institute und die gesamte Hochschule haben kann. Die Organisator:innen betonten: „Unsere Vision ist es, Fachkräfte mit neuen Impulsen für ein gesundes Arbeitsumfeld zu inspirieren und einen positiven Bewusstseinswandel für eine zukünftig nachhaltige und exzellente Hochschule herbeizuführen.“ Die Veranstaltung bot Raum für Austausch und Vernetzung unter Führungskräften und Experten. Weitere Informationen finden sich hier.
Die Präsentationen der Keyspeaker können auf Anfrage zur Verfügung gestellt werden.
Wir danken unseren Kooperationspartnern und den Speakern für diese gelungene Veranstaltung.
Der Sommer zeigt sich noch einmal mit voller Breitseite, da kommen wir hier glatt nochmal ins Schwärmen über eine der jetzt schon schönsten Campuserinnerungen 2024: Der Kinoabend auf der Campuswiese vor dem QuellPunkt. Draußen auf der Wiese Picknickdecken, Campingstühle, Musik und Film (Marie Curie), im QuellPunkt eine LateNight-Lernraumsession bis 23 Uhr für Studierende – oder wahlweise kühle Getränke am Beamer-Kaminfeuer und die gern genutzte Gelegenheit für Gäste, den wundervollen QuellPunkt zu besichtigen und Fragen über unsere Arbeit hier zu stellen.
Schon während ihrer Berufseinführung konnte Miriam Daxberger dem QuellPunkt durch ihre Energie, ihre Kreativität und ihren Mut Profil und ein ausgesprochen freundliches Gesicht schenken und baute durch ihre sympathische und wertschätzende Art Beziehungen und Netzwerke auf, die für uns hier am Campus Melaten von bleibender Bedeutung sind. Nicht zuletzt darf man sie wohl als Grandmother der Fuck*up Stories Aachen bezeichnen, die zusammen mit all den genialen Kooperationspartner*innen dieses Netzwerkes einen echten Beitrag zum Thema Fehlerkultur in der Aachener Start-Up und Innovation-Szene geleistet hat, der bleibt.
Nach ihrer Beauftragung als Pastoralreferentin im Bistum Aachen stieg Miriam Daxberger voll in die Arbeit am Campus Melaten ein und konnte es auch nach Ihrer Elternzeit kaum erwarten, hier wieder alles zu geben! Seit einigen Monaten schon ist sie nun schon in der Katholischen Hochschulgemeinde Aachen im Einsatz, seit Neuestem auch in der Arbeit mit Theologiestudierenden im Mentorat Aachen – und deshalb ab sofort leider nicht mehr am QuellPunkt. Miriam wird uns mit ihrer unvergleichlichen Art, ihren Ideen und ihrer entspannten Professionalität echt fehlen, wir wünschen ihr für die neuen Aufgaben Gottes Segen!
Danke, liebe Miriam! Für die unvergleichliche Zeit mit Dir. Und für die Fußmatte natürlich! Und yeah, auf bald mal in der Pontstraße! Da soll’s ja angeblich auch guten Kaffee geben 🙂